Рацион

Салат "Весенний остров" с пальмами

Салат «Весенний остров» с пальмами — яркое и свежее блюдо из овощей, грибов и морепродуктов.

Готовить
40 мин
Порция
645 ккал
Продукты
≈ $4.22
Белок
16 г
Салат "Весенний остров" с пальмами

Продукты

1
  1. 1 Маслиныупаковка 300 г ≈ $2.50 150 г
  2. 2 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 60 г
  3. 3 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 25 г
  4. 4 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 25 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  6. 6 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 30 г
  7. 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Майонез 30 г
  9. 9 Масло подсолнечное 10 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Креветки4 отварить, очистить

  2. 10 шт. отложить для украшения

  3. Брынзу мелко нарезать

  4. Шампиньоны6 обжарить на растительном масле1

  5. Яйца5 мелко нарезать, зелень укропа7 и 2 шт. зеленого лука2 порубить

  6. Укладывать слоями: майонез, креветки4

  7. Добавить брынзу сверху слоя майонеза и креветок4

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.