春岛沙拉(棕榈心沙拉)
一道色彩鲜艳、清新爽口的蔬菜、蘑菇和海鲜沙拉,配以棕榈心增添热带风味。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 645 kcal
- 材料
- ≈ $4.22
- 蛋白质
- 16 g
材料
- 1 Black olives包装 300 克 约等于 $2.50 150 克
- 2 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 60 克
- 3 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 25 克
- 4 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 25 克
- 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 6 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 30 克
- 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 8 Mayonnaise 30 克
- 9 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将虾煮熟,剥壳去除肠线
留下10只虾备作装饰
将费塔干酪切成细小的丁
用植物油炒香蘑菇至金黄色
将煮熟的鸡蛋切成细丁,再将香菜和2根青葱一同切碎
按顺序铺层:蛋黄酱、虾
在蛋黄酱和虾的层上撒上费塔干酪
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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