Salade «Île Printanière» aux Palmiers
Une salade lumineuse et fraîche à base de légumes, champignons et fruits de mer, agrémentée de cœurs de palmier pour une touche exotique.
- Temps de cuisson
- 40 min
- Portion
- 645 kcal
- Ingrédients
- ≈ $4.22
- Protéine
- 16 g
Ingrédients
- 1 Black olivespaquet 300 g ≈ $2.50 150 g
- 2 Green onionspaquet 50 g ≈ $1.30 60 g
- 3 Feta or brined cheesepaquet 200 g ≈ $3.00 25 g
- 4 Peeled shrimppaquet 400 g ≈ $8.50 25 g
- 5 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 0,5 pcs
- 6 Button mushrooms≈ $7.50 par kg 30 g
- 7 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Mayonnaise 30 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Faire bouillir les crevettes, puis les éplucher et les déveiner
Réserver 10 crevettes pour la décoration
Couper la feta3 en petits dés
Faire revenir les champignons dans l’huile végétale jusqu’à ce qu’ils dorent
Hacher finement les œufs durs, puis le persil et 2 ciboules ensemble
Disposer les couches dans cet ordre : mayonnaise, crevettes
Ajouter la feta3 par-dessus la couche de mayonnaise et de crevettes
En bref
- Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.
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