Рацион

Весняний острівний салат з серцевиною пальми

Яскравий і свіжий салат з овочів, грибів, морепродуктів та серцевиною пальми для тропічного акценту.

Час приготування
40 хв
Порція
645 ккал
Інгредієнти
≈ $4.22
Білок
16 г
Весняний острівний салат з серцевиною пальми

Інгредієнти

1
  1. 1 Black olivesупаковка 300 г ≈ $2.50 150 г
  2. 2 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 60 г
  3. 3 Feta or brined cheeseупаковка 200 г ≈ $3.00 25 г
  4. 4 Peeled shrimpупаковка 400 г ≈ $8.50 25 г
  5. 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 30 г
  7. 7 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  8. 8 Mayonnaise 30 г
  9. 9 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варіти креветки, потім очистити й видалити хвостики

  2. 10 штук відкласти для прикраси

  3. Фету нарізати дрібними кубиками

  4. Гриби обсмажити на рослинній олії до золотистого кольору

  5. Варені яйця нарізати дрібно, а зелень кріпу та 2 перця зеленого нарізати разом

  6. Викладати шарами: майонез, креветки

  7. Додати фету на верхній шар майонезу та креветок

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.