Geschichteter Salat mit Garnelen, Feta und Champignons
Ein geschichteter Salat aus Garnelen, Champignons, Eiern und Feta mit Mayonnaise, garniert mit Oliven und Kräutern.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 541 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.17
- Eiweiß
- 28 g
Zutaten
- 1 Garnelen, geschältPackung 400 g ≈ $8.50 80 g
- 2 Feta / WeißkäsePackung 200 g ≈ $3.00 25 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
- 4 Champignons≈ $7.50 pro kg 40 g
- 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 10 g
- 6 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Schwarze OlivenPackung 300 g ≈ $2.50 20 g
- 8 Mayonnaise 30 g
- 9 Sonnenblumenöl 10 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Garnelen1 in kochendem Salzwasser 3–4 Minuten bissfest garen, abkühlen lassen, 3–4 Stück zum Dekorieren beiseitelegen, den Rest in Stücke schneiden.
Champignons4 in Scheiben schneiden und in Öl 7–8 Minuten anbraten, bis die Flüssigkeit verdampft ist, abkühlen lassen.
Eier3 10 Minuten hart kochen, abkühlen lassen und fein hacken. Feta2 klein bröseln oder fein schneiden.
Frühlingszwiebeln5 und Petersilie fein hacken, Oliven in Ringe schneiden.
Schichtweise anrichten, jede Schicht leicht mit Mayonnaise bestreichen: Garnelen1, Pilze, Eier3, Feta2.
Mit Kräutern bestreuen, mit den beiseitegelegten Garnelen1 und Oliven garnieren, 20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
Kommentare 0
Anmelden um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.