Рацион

Тигр шүбіндегі жұмсақ салат

Қайнатылған тауық еті, қара жеміс, жүзім, қызылша және жұмыртқадан тұратын қабатты салат, сметана-майонез соусымен.

Уақыты
45 мин
Порция
499 ккал
Құрамы
≈ $2.60
Ақуыз
34 г
Тигр шүбіндегі жұмсақ салат

Құрамы

1
  1. 1 PrunesҚаптамa 200 г ≈ $3.50 40 г
  2. 2 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 100 г
  3. 3 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 16 г
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 35 г
  5. 5 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Mayonnaise 11 г
  7. 7 Sour cream 15%Қаптамa 300 г ≈ $1.60 20 г
  8. 8 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 4 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Тауықты тұзды суға 20 минут қайнатып, ақ етке дейін пісіріп, суытып алыңыз. Жұмыртқаны 10 минут қатты қайнатыңыз.

  2. Қара жемісті 15 минут қайнатып, суын шайып, дөңгелекке кесіп салатқа қойыңыз.

  3. Тауықты бұрышқа кесіп қара жемістің үстіне салып, жарылған жүзімді қосыңыз.

  4. Майонезді сметанамен және ұсақталған кәдімгі шөппен араластырып, тауықтың үстіне құйыңыз.

  5. Қызылшаны кесіп үстіне салып, жұмыртқаны да кесіп қосыңыз. Соуспен құйып, 15 минут суытыңыз.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.