Racion

Salada de Doce 'Pele de Tigre'

Salada em camadas com frango cozido, damasco, nozes, pepino e ovo sob um molho de iogurte e maionese.

Tempo
45 min
Porção
499 kcal
Ingredientes
≈ $2.60
Proteína
34 g
Salada de Doce 'Pele de Tigre'

Ingredientes

1
  1. 1 Prunespacote 200 g ≈ $3.50 40 g
  2. 2 Chicken breast filletpacote 800 g ≈ $7.23 100 g
  3. 3 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 16 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 35 g
  5. 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  6. 6 Mayonnaise 11 g
  7. 7 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 20 g
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 4 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o peito de frango em água com sal por 20 minutos até ficar pronto (a carne branca, o caldo transparente), escorra e deixe esfriar. Cozinhe o ovo duro por 10 minutos.

  2. Deixe o damasco de molho em água quente por 15 minutos, escorra, seque e corte em fatias finas. Coloque em uma tigela.

  3. Corte o frango em cubinhos e disponha sobre o damasco. Acrescente nozes picadas por cima.

  4. Misture maionese com iogurte natural e salsa picada finamente, regando o frango.

  5. Corte o pepino em rodelas e disponha sobre o frango, depois o ovo em fatias. Regue com o molho e deixe na geladeira por 15 minutos.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Semelhante

Todos almoços

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.