Salada de Doce 'Pele de Tigre'
Salada em camadas com frango cozido, damasco, nozes, pepino e ovo sob um molho de iogurte e maionese.
- Tempo
- 45 min
- Porção
- 499 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.60
- Proteína
- 34 g
Ingredientes
- 1 Prunespacote 200 g ≈ $3.50 40 g
- 2 Chicken breast filletpacote 800 g ≈ $7.23 100 g
- 3 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 16 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 por kg 35 g
- 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
- 6 Mayonnaise 11 g
- 7 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 20 g
- 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 4 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Cozinhe o peito de frango em água com sal por 20 minutos até ficar pronto (a carne branca, o caldo transparente), escorra e deixe esfriar. Cozinhe o ovo duro por 10 minutos.
Deixe o damasco de molho em água quente por 15 minutos, escorra, seque e corte em fatias finas. Coloque em uma tigela.
Corte o frango em cubinhos e disponha sobre o damasco. Acrescente nozes picadas por cima.
Misture maionese com iogurte natural e salsa picada finamente, regando o frango.
Corte o pepino em rodelas e disponha sobre o frango, depois o ovo em fatias. Regue com o molho e deixe na geladeira por 15 minutos.
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