Булыңдырылған арпашы кашы для балаларға қоректенуге

1. 1 Rolled oatsҚаптамa 400 г ≈ $2.60 20 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Арпашыны блендерде ұсақ тоңғаққа дейін 1–2 минут аралықта ұсақтайыңыз.

2. Ұсақталған арпашыны 150 мл (1/2 стакан) суық суға қосып, араластырыңыз, қайнатып, төменгі отта 7–10 минут аралықта тұрақты араластырып, жұмсақ, жұмсақ қаттылыққа дейін пісіріңіз.

3. Қайтадан блендерде ұсақтаңыз немесе ұсақ сито арқылы өткізіп, тегіс, комоксыз болуына қараңыз.

4. Жылуына дейін суытып, қабырғаңызға тапсырып температурасын тексеріңіз. Керек болса, сүтпен немесе балалар азығымен семітіңіз. Жаңа тағамды 1–2 қасықтан бастап беріңіз.

5. Қалдығын суытып, 24 сағатқа дейін сақтай аласыз немесе порцияларға бөліп қатты қызылдаңыз; қайтадан қайнатуға болады.

Қысқаша

• 1–3 жас аралығындағы балаларға арналған порция; 6 айдан бастап жарамды. Кішілер үшін оны жартысына бөліп, езбеге айналдыру.