蒸煮燕麦泥辅食

1. 1 Rolled oats包装 400 克 约等于 $2.60 20 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将燕麦片在料理机中磨成细粉，时间1–2分钟。

2. 将细粉倒入150毫升冷水中，搅拌均匀，煮沸后转小火继续煮7–10分钟，不断搅拌，直到变得软糯且稠厚。

3. 再次用料理机打碎或过细筛，确保完全无颗粒、光滑细腻。

4. 凉至微温（用手腕测试温度），如需稀释可加入母乳或配方奶。首次喂食量为1–2茶匙。

5. 剩余部分可放冰箱保存24小时，或分份冷冻；解冻后只可加热一次。

简要说明

• 1–3 岁儿童份；从 6 月开始适用。对更小的孩子，减半并打成糊状。