Kasza owsiana na wodzie do uzupełniania diety

1. 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 20 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Zmiel płatki owsiane w blendrze na mąkę, 1–2 minuty.

2. Wlej 150 ml zimnej wody, wymieszaj, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu 7–10 minut, ciągle mieszając, aż stanie się miękka i gęsta.

3. Przetrzyj przez sitko lub zmiksuj blendrem do gładkiej, bez grudek konsystencji.

4. Ostudź do ciepłego stanu i sprawdź temperaturę kroplą na nadgarstku. Przy potrzebie rozcieńcz mlekiem matki lub mieszanką. Nowy produkt podawaj od 1–2 łyżeczek.

5. Resztki przechowuj w lodówce do 24 godzin lub zamroź w porcjach; podgrzewaj tylko raz.

W skrócie

• Porcja dla dziecka w wieku 1–3 lata; odpowiednia od 6 miesięcy. Dla młodszych dzieci podzielić na pół i zblendować.