Рацион

Мәдене, жүзім, жарған жүзіммен қуырылған алма

Жылулы, жемісті тәттіліктің жеміслі десерті. Нәзік алма, мәдене, жүзім, қанелмен қуырылған. Жаңғыртылған, ауыр крем немесе қоспасыз.

Уақыты
25 мин
Порция
354 ккал
Құрамы
≈ $1.49
Ақуыз
4 г
Мәдене, жүзім, жарған жүзіммен қуырылған алма

Құрамы

1
  1. 1 Apples≈ $3.50 кг үшін 220 г
  2. 2 Honey 18 г
  3. 3 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 18 г
  4. 4 RaisinsҚаптамa 200 г ≈ $2.40 20 г
  5. 5 Cinnamon 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Алманы жуып, ортасын алып тастау, түбіні сақтап қалдыру.

  2. Жүзімді кесіп, мәденені жарып, оны жүзіммен, мәденемен және қанелмен араластыру.

  3. Алманы мәдене-жүзім қоспасымен толтырып, пісіру қазанына орнату.

  4. Қазанның түбіне 2–3 ас қасық су құю.

  5. 180 °C температурада 20–25 минут пісіру, алмалар жұмсақ болса да пішінін сақтауы керек.

  6. Қазаннан шыққан шырынмен ыстық күйінде қыздырып беру.

Кеңестер

Неге осылай
Add water to the bottom of the dish so the apples don't dry out or stick to it. The steam keeps the fruit soft.
Немен алмастыруға болады
Instead of walnuts, use pine nuts or almonds, 18 g. Swap the raisins for pitted dried apricots, but reduce to 15 g.
Жиі кездесетін қателер
If the apples fall apart while baking, the temperature is too high or they baked too long. Watch the color: they should be soft but not brown.
Сақтау және жылыту
Keeps in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 30 seconds, covering the plate. Don't freeze.
Немен беру
Serve with yogurt or unsweetened tea. Works as an afternoon snack or a light dessert with tea.

Қысқаша

  • Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.