Mele al forno con miele, noci e uvetta
Un dolce caldo e confortevole a base di frutta, con mele morbide, miele, noci, uvetta e cannella. Dolce ma leggero, senza panna pesante o pasta.
- Tempo
- 25 min
- Porzione
- 354 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.49
- Proteina
- 4 g
Ingredienti
- 1 Apples≈ $3.50 per kg 220 g
- 2 Honey 18 g
- 3 Walnutsconfezione 150 g ≈ $4.00 18 g
- 4 Raisinsconfezione 200 g ≈ $2.40 20 g
- 5 Cinnamon 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Lava le mele e svuotalle il torsolo, lasciando intatto il fondo.
Trita le noci e mescola con uvetta, miele e cannella.
Riempi le mele con il composto di noci e disponile in una pirofila.
Versa 2–3 cucchiai d'acqua sul fondo della pirofila.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20–25 minuti, finché le mele saranno morbide ma ancora tenaci.
Servi calde con il sughetto della pirofila.
Consigli
- Perché così
- Воду на дно формы добавляют, чтобы яблоки не подсохли и не прилипли к форме. Температура пара поддерживает мягкость фруктов.
- Sostituzioni
- За грецкие орехи возьми кедровые или миндаль по 18 г. Изюм замени на курагу без косточек, но уменьши до 15 г.
- Errori comuni
- Если яблоки разваливаются при запекании, значит, температура слишком высокая или время превышено. Следи за цветом: они должны быть мягкими, но не коричневыми.
- Conservare e riscaldare
- Хранится в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 30 секунд, накрыв тарелку. Не замораживай.
- Servire con
- Подавай с йогуртом или чаем без сахара. Подходит как перекус после обеда или лёгкий десерт к чаю.
In breve
- Etichetta sana: il pianificatore lo seleziona più spesso per gli obiettivi «perdere peso» e «mangiare bene».
Commenti 0
Accedi per lasciare un commento.
Per ora nessun commento.