Pieczone jabłka z miodem, orzechami i rodzynkami
Ciepły, pocieszający deser owocowy z miękkimi jabłkami, miodem, orzechami, rodzynkami i cynamonem. Słodki, ale lekki – bez ciężkiego kremu ani ciasta.
- Czas gotowania
- 25 min
- Porcja
- 354 kcal
- Składniki
- ≈ $1.49
- Białko
- 4 g
Składniki
- 1 Apples≈ $3.50 za kg 220 g
- 2 Honey 18 g
- 3 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 18 g
- 4 Raisinsopakowanie 200 g ≈ $2.40 20 g
- 5 Cinnamon 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Umyj jabłka i wyjmij rdzeń, pozostawiając dno.
Pokrój orzechy włoskie, wymieszaj z rodzynkami, miodem i cynamonem.
Nałóż mieszankę orzechową do jabłek i ułóż je w naczyniu do pieczenia.
Wlej na dno naczynia 2–3 łyżki wody.
Piecz w temperaturze 180°C przez 20–25 minut, aż jabłka będą miękkie, ale jeszcze trzymać kształt.
Podawaj ciepłe z sokiem z naczynia.
Porady
- Dlaczego tak
- Воду на дно формы добавляют, чтобы яблоки не подсохли и не прилипли к форме. Температура пара поддерживает мягкость фруктов.
- Zamienniki
- За грецкие орехи возьми кедровые или миндаль по 18 г. Изюм замени на курагу без косточек, но уменьши до 15 г.
- Częste błędy
- Если яблоки разваливаются при запекании, значит, температура слишком высокая или время превышено. Следи за цветом: они должны быть мягкими, но не коричневыми.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Хранится в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 30 секунд, накрыв тарелку. Не замораживай.
- Z czym podać
- Подавай с йогуртом или чаем без сахара. Подходит как перекус после обеда или лёгкий десерт к чаю.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.