Pieczone jabłka z miodem, orzechami i rodzynkami
Ciepły, pocieszający deser owocowy z miękkimi jabłkami, miodem, orzechami, rodzynkami i cynamonem. Słodki, ale lekki – bez ciężkiego kremu ani ciasta.
- Czas gotowania
- 25 min
- Porcja
- 354 kcal
- Składniki
- ≈ $1.49
- Białko
- 4 g
Składniki
- 1 Apples≈ $3.50 za kg 220 g
- 2 Honey 18 g
- 3 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 18 g
- 4 Raisinsopakowanie 200 g ≈ $2.40 20 g
- 5 Cinnamon 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Umyj jabłka i wyjmij rdzeń, pozostawiając dno.
Pokrój orzechy włoskie, wymieszaj z rodzynkami, miodem i cynamonem.
Nałóż mieszankę orzechową do jabłek i ułóż je w naczyniu do pieczenia.
Wlej na dno naczynia 2–3 łyżki wody.
Piecz w temperaturze 180°C przez 20–25 minut, aż jabłka będą miękkie, ale jeszcze trzymać kształt.
Podawaj ciepłe z sokiem z naczynia.
Porady
- Dlaczego tak
- Add water to the bottom of the dish so the apples don't dry out or stick to it. The steam keeps the fruit soft.
- Zamienniki
- Instead of walnuts, use pine nuts or almonds, 18 g. Swap the raisins for pitted dried apricots, but reduce to 15 g.
- Częste błędy
- If the apples fall apart while baking, the temperature is too high or they baked too long. Watch the color: they should be soft but not brown.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Keeps in the fridge for 2 days. Reheat in the microwave for 30 seconds, covering the plate. Don't freeze.
- Z czym podać
- Serve with yogurt or unsweetened tea. Works as an afternoon snack or a light dessert with tea.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.