Maçãs Assadas com Mel, Nozes e Passas
Um sobremesa quente e reconfortante de maçãs macias, mel, nozes, passas e canela. Doce, mas leve—sem creme pesado ou massa.
- Tempo
- 25 min
- Porção
- 354 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.49
- Proteína
- 4 g
Ingredientes
- 1 Apples≈ $3.50 por kg 220 g
- 2 Honey 18 g
- 3 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 18 g
- 4 Raisinspacote 200 g ≈ $2.40 20 g
- 5 Cinnamon 1 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave as maçãs e retire o miolo, mantendo a base intacta.
Pique as nozes, depois misture com passas, mel e canela.
Encha as maçãs com a mistura de nozes e coloque-as em uma forma para assar.
Despeje 2–3 colheres de sopa de água no fundo da forma.
Asse a 180°C por 20–25 minutos, até as maçãs ficarem macias, mas ainda firmes.
Sirva quentes com o suco da forma.
Dicas
- Porquê assim
- Воду на дно формы добавляют, чтобы яблоки не подсохли и не прилипли к форме. Температура пара поддерживает мягкость фруктов.
- Substituições
- За грецкие орехи возьми кедровые или миндаль по 18 г. Изюм замени на курагу без косточек, но уменьши до 15 г.
- Erros comuns
- Если яблоки разваливаются при запекании, значит, температура слишком высокая или время превышено. Следи за цветом: они должны быть мягкими, но не коричневыми.
- Guardar e reaquecer
- Хранится в холодильнике 2 дня. Разогревай в микроволновке 30 секунд, накрыв тарелку. Не замораживай.
- Servir com
- Подавай с йогуртом или чаем без сахара. Подходит как перекус после обеда или лёгкий десерт к чаю.
Resumo
- Marcado como P.P.: o planejador o escolhe com mais frequência para os objetivos “perder peso” e “comer bem”
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.