Рацион

Пешкен лосось шпинатпен

Жұмыртқалы, жаңа шпинат пен еріген сүтпен қуырылған жұмсақ лосось. Оны үйдегі қазанда дайындауға болады.

Уақыты
55 мин
Порция
536 ккал
Құрамы
≈ $4.96
Ақуыз
39 г
Пешкен лосось шпинатпен

Құрамы

1
  1. 1 Salmon filletҚаптамa 400 г ≈ $10.50 150 г
  2. 2 Soy sauce 20 мл
  3. 3 Potatoes≈ $2.15 кг үшін 110 г
  4. 4 Onions≈ $1.60 кг үшін 55 г
  5. 5 Fresh spinachҚаптамa 150 г ≈ $2.50 30 г
  6. 6 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.64 15 г
  7. 7 Sunflower oil 5 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Соя соусымен 15-20 минутқа қайнатылған қызғыш шатыршақты маринадтайыңыз

  2. Картопты дөңгелекке кесіп, майланған пешке қойыңыз

  3. Жаңа шпинатты картоптың үстіне жапырақ жапырақ салыңыз

  4. Лососьтің филелерін шпинаттың үстіне орнатыңыз

  5. Сыртық сүтті лосось үстіне себіңіз, маринадталған шатыршақты салыңыз

  6. 180°С температурада 40 минут пештеп пісіріңіз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.