Racion

Fırında Somon ve İspanak

Yumuşacık somon dilimleri, taze ıspanak ve eriyen peynirle hazırlanan lezzetli bir fırın yemeği.

Süre
55 dk
Porsiyon
536 kcal
Malzemeler
≈ $4.96
Protein
39 g
Fırında Somon ve İspanak

Malzemeler

1
  1. 1 Salmon filletpaket 400 g ≈ $10.50 150 g
  2. 2 Soy sauce 20 ml
  3. 3 Potatoes≈ $2.15 kg başına 110 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 kg başına 55 g
  5. 5 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 30 g
  6. 6 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 15 g
  7. 7 Sunflower oil 5 ml

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Soğan halkalarını 15–20 dakika süreyle soya sosunda marinatla

  2. Patatesleri dilimleyip yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştir

  3. Patateslerin üzerine taze ıspanakları serp

  4. İspanakların üzerine somon dilimlerini yerleştir

  5. Somonun üzerine rendelenmiş peyniri serp ve marinatlı soğanları dağıt

  6. 180°C’de 40 dakika fırında pişir

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.