Fırında Somon ve İspanak
Yumuşacık somon dilimleri, taze ıspanak ve eriyen peynirle hazırlanan lezzetli bir fırın yemeği.
- Süre
- 55 dk
- Porsiyon
- 536 kcal
- Malzemeler
- ≈ $4.96
- Protein
- 39 g
Malzemeler
- 1 Salmon filletpaket 400 g ≈ $10.50 150 g
- 2 Soy sauce 20 ml
- 3 Potatoes≈ $2.15 kg başına 110 g
- 4 Onions≈ $1.60 kg başına 55 g
- 5 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 30 g
- 6 Hard cheesepaket 200 g ≈ $2.64 15 g
- 7 Sunflower oil 5 ml
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Soğan halkalarını 15–20 dakika süreyle soya sosunda marinatla
Patatesleri dilimleyip yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştir
Patateslerin üzerine taze ıspanakları serp
İspanakların üzerine somon dilimlerini yerleştir
Somonun üzerine rendelenmiş peyniri serp ve marinatlı soğanları dağıt
180°C’de 40 dakika fırında pişir
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.