Запеченный лосось со шпинатом
Запеченный лосось со шпинатом — вкусное блюдо с овощами и сыром, запекаемое в духовке.
- Готовить
- 55 мин
- Порция
- 536 ккал
- Продукты
- ≈ $4.96
- Белок
- 39 г
Продукты
- 1 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 150 г
- 2 Соевый соус 20 мл
- 3 Картофель≈ $2.15 за кг 110 г
- 4 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 55 г
- 5 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 30 г
- 6 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 15 г
- 7 Масло подсолнечное 5 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Мариновать репчатый лук4 кольцами в соевом соусе 15-20 минут
Нарезать картофель3 кружочками и положить в смазанную маслом форму для запекания
Выложить свежий шпинат5 на слой картофеля3
Распределить порционные кусочки лосося поверх шпината5
Запекать при 180 градусах 40 минут
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.