Salmone al forno con spinaci
Un piatto gustoso con verdure e formaggio, cotto al forno. Il salmone viene marinato e poi cotto con patate, spinaci e formaggio grattugiato.
- Tempo
- 55 min
- Porzione
- 536 kcal
- Ingredienti
- ≈ $4.96
- Proteina
- 39 g
Ingredienti
- 1 Salmon filletconfezione 400 g ≈ $10.50 150 g
- 2 Soy sauce 20 ml
- 3 Potatoes≈ $2.15 per kg 110 g
- 4 Onions≈ $1.60 per kg 55 g
- 5 Fresh spinachconfezione 150 g ≈ $2.50 30 g
- 6 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 15 g
- 7 Sunflower oil 5 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Marinare gli anelli di cipolla in salsa di soia per 15-20 minuti
Tagliare le patate a fette e disporle in una teglia unta di olio
Stendere gli spinaci freschi5 sopra lo strato di patate
Distribuire i filetti di salmone1 sulle foglie di spinaci
Cospargere il salmone1 con formaggio grattugiato e aggiungere la cipolla marinata
Cuocere a 180 gradi per 40 minuti
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