Рацион

Қоймақтан және тауықтан жасалған қамырлы запеканка

Порциялық қамырдан және қуырылған тауықтан, қызанақпен жасалған жұмыртқа-сүт қоспасымен қуырылған запеканка.

Уақыты
55 мин
Порция
742 ккал
Құрамы
≈ $1.92
Ақуыз
56 г
Қоймақтан және тауықтан жасалған қамырлы запеканка

Құрамы

1
  1. 1 PastaҚаптамa 450 г ≈ $1.37 70 г
  2. 2 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 130 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 кг үшін 45 г
  4. 4 Soy sauce 15 мл
  5. 5 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.93 2 шт
  6. 6 Milk 2.5%Қаптамa 930 мл ≈ $0.88 80 мл
  7. 7 Sunflower oil 14 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қамырды 8 минутқа жұмсақ болғанша қайнатып, суын ағызып, суытыңыз.

  2. Қызанақты ұсақ-ұсақ бөлшекке кесіңіз, тауықтың филесінің 2 см бөлшектерге кесіңіз.

  3. Қызанақты және тауықты соя соусымен майда қыздырыңыз, 7–8 минутқа дейін, тауықтың ақшыл болуына және толық пісіп жетілуіне дейін.

  4. Силиконды қалыптарды майлап, жағыңыз.

  5. Жұмыртқаны сүтпен араластырыңыз.

  6. Қалыпқа қамыр мен тауықты қабаттап салып, жұмыртқа қоспасын құйыңыз.

  7. 180 °C температурада 20–25 минутқа дейін пісіріңіз, қоспа қатты болғанша.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.