Racion

Zapiekanka z kurczakiem i makaronem

Porcjowa zapiekanka z makaronem i duszonym kurczakiem z cebulą w jajeczno-mlecznej masie.

Czas gotowania
55 min
Porcja
742 kcal
Składniki
≈ $1.92
Białko
56 g
Zapiekanka z kurczakiem i makaronem

Składniki

1
  1. 1 Pastaopakowanie 450 g ≈ $1.37 70 g
  2. 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 130 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  4. 4 Soy sauce 15 ml
  5. 5 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 2 szt.
  6. 6 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.88 80 ml
  7. 7 Sunflower oil 14 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotować makaron al dente przez 8 minut, odcedzić wodę i ostudzić.

  2. Cebulę drobno posiekać, a piersi kurczaka pokroić na kawałki po 2 cm.

  3. Na patelni rozpuścić masło, obsmażyć cebulę i kurczaka z dodatkiem sosu sojowego przez 7–8 minut, aż mięso będzie białe i gotowe.

  4. Formy silikonowe nasmarować masłem.

  5. Wzbić jaja z mlekiem.

  6. Włożyć do form warstwami makaron i kurczaka, zalewając masą jajeczną.

  7. Piec w temperaturze 180 °C przez 20–25 minut, aż masę nie zaje.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.