Racion

Pudín de pollo al horno

Un plato jugoso con costra crujiente y relleno tierno. Ideal para compartir.

Tiempo
30 min
Porción
532 kcal
Ingredientes
≈ $0.78
Proteína
28 g
Pudín de pollo al horno

Ingredientes

1
  1. 1 Pastapaquete 450 g ≈ $1.36 35 g
  2. 2 Whole chickenpaquete 1,6 kg ≈ $7.10 70 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
  4. 4 Soy sauce 17 ml
  5. 5 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1,5 unidades
  6. 6 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 12 ml
  7. 7 Sunflower oil 14 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Picar cebolla blanca en trozos pequeños

  2. Cortar pollo entero en trozos de 2 cm

  3. Cocinar los fideos y enfriar

  4. Saltear el pollo y la cebolla con salsa de soja 7 minutos

  5. Engrasar moldes de silicona con aceite

  6. Batir huevos con leche

  7. Capas en los moldes: fideos, pollo y cubrir con la mezcla de huevo

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