Racion

Torta di maccheroni e pollo

Porzione individuale di torta salata con maccheroni, pollo stufato e cipolla in una cremosa glassa di uova e latte.

Tempo
55 min
Porzione
742 kcal
Ingredienti
≈ $1.92
Proteina
56 g
Torta di maccheroni e pollo

Ingredienti

1
  1. 1 Pastaconfezione 450 g ≈ $1.37 70 g
  2. 2 Chicken breast filletconfezione 800 g ≈ $7.23 130 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 per kg 45 g
  4. 4 Soy sauce 15 ml
  5. 5 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 2 pz
  6. 6 Milk 2.5%confezione 930 ml ≈ $0.88 80 ml
  7. 7 Sunflower oil 14 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Cuocere i maccheroni al dente per 8 minuti, scolare e raffreddare.

  2. Tagliare il cipolla a brunoise e il petto di pollo a cubetti da 2 cm.

  3. Rosolare cipolla e pollo in olio con salsa di soia per 7–8 minuti, finché la carne non si imbiancherà e sarà cotta.

  4. Unteggiare gli stampini in silicone.

  5. Montare le uova con il latte.

  6. Disporre negli stampini a strati i maccheroni e il pollo, poi versare sopra la miscela di uova.

  7. Cuocere in forno a 180 °C per 20–25 minuti, finché la glassa non si rapprenderà.

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