Рецепттер

11 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Таңғы ас 11

Авокадо және аздап тұздалған горбуша тосты Таңғы ас10 мин337 ккал≈ $1.92 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Банкадағы жидектермен жалқау сұлы ботқасы Таңғы ас5 мин371 ккал≈ $1.66 Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ $2.29 Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ $2.10 Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ $2.93 Йогурт боулы жемістермен және граноламен Таңғы ас5 мин415 ккал≈ $2.14 Йогурт және сұлы жармасы, жаңғақтар және ізюм Таңғы ас5 мин407 ккал≈ $2.18 Кефирдегі бананмен мюсли Таңғы ас5 мин415 ккал≈ $1.16 Тунец пен творогпен тост Таңғы ас8 мин298 ккал≈ $2.01 Хумус пен көкөністер қосылған пита Таңғы ас8 мин327 ккал≈ $2.60