Recepten
55 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Ontbijten 55
Pap met tarwezemelen en appel
Pita met hummus en groenten
Poffertjes met aardbeien en slagroom
Polenta met kaas en ei
Pompoenpannenkoekjes met havermout
Ricottapannenkoekjes
Rijstpap op melk
Roerei met zalm en bieslook
Toast met avocado en kwartel eieren
Toast met avocado en licht gezouten roze zalm
Toast met kwarkkaas en ei
Toast met rode kaviaar en boter
Tonijn- en kwarktoast
Tonijn-ei sandwich
Toost met ham, ei en kaas
Warme tosti met mozzarella en tomaat
Yoghurt met havervlokken, noten en rozijnen
Yoghurtkom met fruit en granola
Zoute havermout met ei en kaas