Recepten
20 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 20
Avocadosalade met ei en tonijn
Caesarsalade met garnalen
Garnalen met rijst en knoflook
Gebakken rijst met kimchi en ei
Hartige omelet met ham, tomaten en salade
Inktvissen gestoofd met ui in zure roomsaus
Khinkali met zwarte peper
Kip-Club Sandwich
Kip-kaasquesadilla
Krabsticksalade
Oesters met mignonette saus
Pasta met garnalen en knoflook
Pasta met tonijn en groenten
Pasta met zeevruchtencocktail in romige saus
Philadelphia-rol met lavash
Rundtartaart tartaar
Salade met burrata, cherrytomaatjes en prosciutto
Snelle lavash-pizza
Tofu met groenten en rijstnoedels
Vareniki met aardappel en gebakken ui