Racion

Warstwowa sałatka z lekko solonym łososiem i ryżem

Uroczysty sałatka warstwowa z ryżem, lekko solonym łososiem, ogórkiem i twarogiem. Wyjdzie delikatna, schludna i dobrze się kroi na porcje.

Czas gotowania
35 min
Porcja
370 kcal
Składniki
≈ $3.47
Białko
19 g
Warstwowa sałatka z lekko solonym łososiem i ryżem

Składniki

1
  1. 1 Lightly salted salmonopakowanie 200 g ≈ $9.00 55 g
  2. 2 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.96 35 g
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 0,5 szt.
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 60 g
  5. 5 Cream cheeseopakowanie 140 g ≈ $1.80 35 g
  6. 6 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 4 g
  7. 7 Salt 1 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Spłucz ryż, zalej wodą w proporcji 1:2 i gotuj 15–17 minut do miękkości. Oschłodź i lekko posól.

  2. Ugotuj jajko na twardo przez 9–10 minut, ostudź, obierz i staraj na tarce.

  3. Pokrój ogórek w drobną kostkę, posiekaj koper, a łosoś kroj w cienkie plastry.

  4. Zmieszaj twaróg z koprem i szczyptą pieprzu, aż będzie gładki i nadaje się do rozmazywania.

  5. Układaj warstwami: ryż, część twarogowej masy, ogórek, jajko, pozostałą masę i łosoś.

  6. Ostudź 20 minut przed podaniem, aby warstwy się skonsolidowały.

Porady

Dlaczego tak
Рис варят в пропорции 1:2, чтобы он остался рассыпчатым и не слипся в слоях. Переваренный рис даст комки, которые испортят вид салата.
Zamienniki
За лосось возьми слабосолёную семгу (55 г) или консервированный тунец в масле (60 г, отожми масло). Вместо творожного сыра подойдёт сыр тофу (35 г), смешанный с 1 ч. л. лимонного сока.
Częste błędy
Если салат рассыпается при нарезке порций, значит, слои не достаточно охлаждены или рис пересолен. Проверяй плотность через 15 минут после сборки.
Przechowywanie i odgrzewanie
Храни 2 дня в холодильнике, закрытый пищевой плёнкой. Разогревай в микроволновке 30 секунд, прикрыв тарелку. Не замораживай — слои размякнут.
Z czym podać
Подавай на праздничном столе с сухим белым вином или квасом. Дополни дольками лимона для кислинки.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.