Schichtsalat mit mild gesalzenem Lachs und Reis
Festlicher Schichtsalat mit Reis, mild gesalzenem Lachs, Gurke und Frischkäse. Er wird zart, sieht ordentlich aus und lässt sich gut in Portionen schneiden.
- Zeit
- 35 Min.
- Portion
- 370 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.47
- Eiweiß
- 19 g
Zutaten
- 1 Leicht gesalzener LachsPackung 200 g ≈ $9.00 55 g
- 2 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.96 35 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
- 4 Gurken≈ $3.67 pro kg 60 g
- 5 FrischkäsePackung 140 g ≈ $1.80 35 g
- 6 DillPackung 50 g ≈ $1.80 4 g
- 7 Salz 1 g
- 8 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Spüle den Reis ab, gieße Wasser im Verhältnis 1:2 dazu und koche ihn 15–17 Minuten weich. Lasse ihn abkühlen und salze ihn leicht1.
Koche das Ei 9–10 Minuten, schrecke es ab, schäle es und reibe es.
Schneide die Gurke4 in kleine Würfel und hacke den Dill6 fein. Schneide den Lachs in dünne Stücke.
Verrühre den Frischkäse5 mit Dill6 und einer Prise Pfeffer zu einem glatten Aufstrich.
Schichte Reis, einen Teil des Frischkäseaufstrichs5, Gurke4, Ei, den restlichen Aufstrich und Lachs übereinander.
Kühle den Salat vor dem Servieren 20 Minuten, damit die Schichten fester werden.
Tipps
- Warum so
- Рис варят в пропорции 1:2, чтобы он остался рассыпчатым и не слипся в слоях. Переваренный рис даст комки, которые испортят вид салата.
- Ersatz
- За лосось возьми слабосолёную семгу (55 г) или консервированный тунец в масле (60 г, отожми масло). Вместо творожного сыра подойдёт сыр тофу (35 г), смешанный с 1 ч. л. лимонного сока.
- Häufige Fehler
- Если салат рассыпается при нарезке порций, значит, слои не достаточно охлаждены или рис пересолен. Проверяй плотность через 15 минут после сборки.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Храни 2 дня в холодильнике, закрытый пищевой плёнкой. Разогревай в микроволновке 30 секунд, прикрыв тарелку. Не замораживай — слои размякнут.
- Dazu passt
- Подавай на праздничном столе с сухим белым вином или квасом. Дополни дольками лимона для кислинки.
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