Racion

Zapiekanka z dorszem i ziemniakami

Przytulna zapiekanka z cienko pokrojonymi ziemniakami i kawałkami fileta dorsza, pieczona pod kremową nadziewką ze śmietany, jajka, sera i koperku.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
565 kcal
Składniki
≈ $3.01
Białko
42 g
Zapiekanka z dorszem i ziemniakami

Składniki

1
  1. 1 Hake filletopakowanie 600 g ≈ $6.50 150 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 za kg 200 g
  3. 3 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 50 g
  4. 4 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 0,5 szt.
  5. 5 Soy sauce 10 ml
  6. 6 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
  7. 7 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Sunflower oil 5 ml
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Nasmaruj formę olejem słonecznikowym.

  2. Obierz ziemniaki, pokrój w cienkie plasterki grubości 3 mm i ułóż w formie, lekko posól.

  3. Płukaj filet dorsza, pokrój na kawałki, posól, poprosz perkiem i ułóż na ziemniakach.

  4. Rozbij jajko ze ½ szklanki śmietany i 1 łyżką sosu sojowego, dodaj posiekanego koperku i połowę startego sera.

  5. Zalej rybę mieszanką, posyp resztą sera.

  6. Nakryj folią i piecz 30 minut, następnie zdjąć folię i piecz jeszcze 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie, a ser złocisty.

  7. Odstaw na 5 minut, a następnie podawaj.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.