Гратен рыбный с хеком и картофелем
Запеканка из хека и картофеля под сметанно-яичной заливкой с сыром и укропом.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 565 ккал
- Продукты
- ≈ $3.01
- Белок
- 42 г
Продукты
- 1 Филе хекаупаковка 600 г ≈ $6.50 150 г
- 2 Картофель≈ $2.19 за кг 200 г
- 3 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 50 г
- 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
- 5 Соевый соус 10 мл
- 6 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
- 7 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 8 Масло подсолнечное 5 мл
- 9 Соль 1 г
- 10 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Разогреть духовку до 190 °C. Форму смазать подсолнечным маслом.
Картофель2 очистить, нарезать тонкими кружками толщиной 3 мм и выложить в форму, слегка посолить.
Филе1 хека промыть, нарезать ломтиками, посолить, посыпать перцем и выложить на картофель2.
Яйцо4 смешать со сметаной3 и соевым соусом, добавить рубленый укроп7 и половину тёртого сыра6.
Залить рыбу соусом, посыпать оставшимся сыром6.
Накрыть фольгой и запекать 30 минут, затем снять фольгу и запекать ещё 15 минут, пока картофель2 не станет мягким, а сыр6 золотистым.
Дать постоять 5 минут и подать.
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.