烤三文鱼土豆格雷汁
用三文鱼和土豆做的酸奶蛋液浇头,上面撒上奶酪和香菜。
- 烹饪时间
- 1 小时
- 份量
- 565 kcal
- 材料
- ≈ $3.01
- 蛋白质
- 42 g
材料
- 1 Hake fillet包装 600 克 约等于 $6.50 150 克
- 2 Potatoes≈ $2.19 每千克 200 克
- 3 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 50 克
- 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
- 5 Soy sauce 10 毫升
- 6 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 30 克
- 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 8 Sunflower oil 5 毫升
- 9 Salt 1 克
- 10 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将烤箱预热至190摄氏度。用菜籽油涂抹烤盘。
削皮后将土豆切成3毫米厚的薄片,铺入烤盘,稍微撒上盐。
清洗三文鱼片,切成薄片,撒上盐和胡椒粉,放在土豆上。
将鸡蛋与酸奶和酱油混合,加入切碎的香菜和半份磨碎的奶酪。
将调好的酱汁浇在鱼上,再撒上剩余的奶酪。
用铝箔盖好,烤30分钟,然后揭开铝箔再烤15分钟,直到土豆软烂,奶酪金黄。
静置5分钟后即可食用。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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