Racion

Kasza gryczana z kurczakiem i serem

Sycąca potrawa z delikatnym smakiem i chrupką korą – kasza gryczana pieczona z kurczakiem i topionym serem.

Czas gotowania
1 godz. 30 min
Porcja
468 kcal
Składniki
≈ $0.90
Białko
25 g
Kasza gryczana z kurczakiem i serem

Składniki

1
  1. 1 Buckwheat groatsopakowanie 800 g ≈ $5.00 30 g
  2. 2 Chicken thighsopakowanie 900 g ≈ $3.81 90 g
  3. 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 20 g
  4. 4 Mayonnaise 5 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Vinegar 9% 5 ml
  7. 7 Onions≈ $1.60 za kg 9 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Nalać olej do naczynia lub blachy do pieczenia.

  2. Spłukać grykę, ułożyć w naczyniu, pokroić cebulę i rozłożyć na wierzchu. Zalać wrzątkiem z solą i przyprawami.

  3. Marynować udka kurczaka w occie przez 15 minut, spłukać, pokroić na kawałki, doprawić solą, pieprzem i czosnkiem, wymieszać z majonezem.

  4. Rozłożyć mięso na kaszy i piec w temperaturze 180°C przez 40 minut.

  5. Sprawdzić gotowość, ewentualnie dodać wody lub soli, posypać serem i piec kolejne 30 minut, aż powstanie chrupka skórka.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.