Porridge di Grano Saraceno con Pollo e Formaggio
Un piatto ricco e saporito, con un soffice grano saraceno cotto al forno con pollo tenero e formaggio fuso che forma una crosticina dorata.
- Tempo
- 1 h 30 min
- Porzione
- 468 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.90
- Proteina
- 25 g
Ingredienti
- 1 Buckwheat groatsconfezione 800 g ≈ $5.00 30 g
- 2 Chicken thighsconfezione 900 g ≈ $3.81 90 g
- 3 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 20 g
- 4 Mayonnaise 5 g
- 5 Sunflower oil 10 ml
- 6 Vinegar 9% 5 ml
- 7 Onions≈ $1.60 per kg 9 g
- 8 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Riscalda l’olio in una teglia o su una piastra da forno.
Lava il grano saraceno, distribuiscilo nella teglia, affetta l’aglio e spargilo sopra. Copri con acqua bollente salata e spezie.
Marina i cosciotti di pollo nell’aceto per 15 minuti, poi sciacquali, tagliali a pezzi, condiscili con sale, pepe, aglio e mescolali con la maionese.
Disponi il pollo sopra il grano saraceno e inforna a 180°C per 40 minuti.
Verifica la cottura, aggiungi acqua o sale se necessario, spargi il formaggio grattugiato e cuoci altri 30 minuti per ottenere una crosticina croccante.
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
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