Гречана каша з курячим м'ясом і сиром
Гречка, запечена з курячими стегнами, цибулею та часником під сирною корочкою.
- Час приготування
- 1 год 20 хв
- Порція
- 871 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.75
- Білок
- 48 г
Інгредієнти
- 1 Buckwheat groatsупаковка 800 г ≈ $5.00 70 г
- 2 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.99 180 г
- 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
- 4 Mayonnaise 15 г
- 5 Sunflower oil 10 мл
- 6 Vinegar 9% 5 мл
- 7 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
- 8 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 9 Salt 3 г
- 10 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Курячі стегна без кісток замочити у розведеному водою оцті на 15 хвилин, потім сполоснути та нарізати шматочками.
Змішати куряче м'ясо з майонезом, подрібненим часником, сіллю та перцем.
Форму змастити олією, викласти промиту гречку та нарізану цибулю, посолити та залити окропом у пропорції 1:2.
Зверху розкласти куряче м'ясо, накрити фольгою.
Запікати при 180 °C 45 хвилин, поки м'ясо не буде готове, а гречка не вбере воду.
Зняти фольгу, посипати тертим сиром і запікати ще 10 хвилин до золотистої корочки.
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.