Гречана каша з курятиною та сиром
Смачна та поживна страва з нежною гречаною кашею, м'якою курятиною та розплавленим сиром з хрусткою корочкою.
- Час приготування
- 1 год 30 хв
- Порція
- 468 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.90
- Білок
- 25 г
Інгредієнти
- 1 Buckwheat groatsупаковка 800 г ≈ $5.00 30 г
- 2 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.81 90 г
- 3 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.64 20 г
- 4 Mayonnaise 5 г
- 5 Sunflower oil 10 мл
- 6 Vinegar 9% 5 мл
- 7 Onions≈ $1.60 за кг 9 г
- 8 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 9 Salt 2 г
- 10 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Нагріти олію в формі або на противні.
Промити гречку, розкласти в формі, нарізати цибулю та розсипати зверху. Залити окропом із сіллю та спеціями.
Замаринувати курячі стегна в оцті 15 хвилин, прополоскати, нарізати на шматочки, посолити, поперчити, додати часник, змішати з майонезом.
Розкласти курятину по гречці та випікати у духовці при 180°C 40 хвилин.
Перевірити готовність, за потреби додати води або солі, посипати сиром і випікати ще 30 хвилин для хрусткої корочки.
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.