Рацион

Гречневая каша с курицей и сыром

Гречневая каша с курицей и сыром — питательное блюдо с нежным вкусом и хрустящей корочкой.

Готовить
1 ч 30 мин
Порция
468 ккал
Продукты
≈ $0.90
Белок
25 г
Гречневая каша с курицей и сыром

Продукты

1
  1. 1 Гречкаупаковка 800 г ≈ $5.00 30 г
  2. 2 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.81 90 г
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 20 г
  4. 4 Майонез 5 г
  5. 5 Масло подсолнечное 10 мл
  6. 6 Уксус 9% 5 мл
  7. 7 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 9 г
  8. 8 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Налить масло в форму или противень.

  2. Промыть гречку1, положить в форму, нарезать лук7 и распределить сверху. Залить кипятком с солью и специями.

  3. Мариновать куриные2 бёдра в уксусе 15 минут, промыть, порезать кусочками, добавить специи, соль, перец и чеснок8, смешать с майонезом.

  4. Распределить мясо сверху гречки1 и отправить в духовку до 180 градусов на 40 минут.

  5. Проверить готовность, при необходимости добавить воду и соль, посыпать сыром3, запекать ещё 30 минут для хрустящей корочки.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.