Racion

Pikantny pieczony łosoś z sosem sojowo-czosnkowym

Placki łososia marynowane w pikantnej mieszance soji, czosnku i musztardy, smażone na złoty kolor. Podawane z polewaniem odłożonym sosem. Idealnie do gotowanych lub pieczonych warzyw.

Czas gotowania
30 min
Porcja
599 kcal
Składniki
≈ $4.77
Białko
39 g
Pikantny pieczony łosoś z sosem sojowo-czosnkowym

Składniki

1
  1. 1 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  2. 2 Soy sauce 25 ml
  3. 3 Olive oil 10 ml
  4. 4 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 180 g
  5. 5 Mustard 17 g
  6. 6 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Zetrzeć czosnek i wymieszać z sosem sojowym, oliwą z oliwek i musztardą, ubijając widelcem. Odłożyć połowę mieszanki na później do podania.

  2. Nakropić pozostałym marynatem placki łososia równomiernie. Pozostawić na 10–15 minut.

  3. Rozgrzać patelnię z olejem słonecznikowym na średnim ogniu.

  4. Smażyć łososia po 4–5 minut z każdej strony, aż będzie złoty i delikatnie gotowy.

  5. Wyłożyć ryby na talerze i polewać odłożonym sosem. Podawać z warzywami.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Pasujący dodatek

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.