Racion

Kotlety na parze w multivarce

Sokowe i aromatyczne kotlety gotowane na parze bez smażenia – idealne na lekki posiłek.

Czas gotowania
1 godz. 20 min
Porcja
515 kcal
Składniki
≈ $1.84
Białko
28 g
Kotlety na parze w multivarce

Składniki

1
  1. 1 Ground pork and beefopakowanie 500 g ≈ $7.10 105 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 12 g
  4. 4 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  5. 5 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.41 18 g
  6. 6 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.91 30 ml
  7. 7 Breadcrumbs 18 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Namocz chleb w zimnym mleku. Obierz cebulę i marchewkę. Cebulę drobno posiekaj, marchewkę staraj na drobnej tarce.

  2. Zmieszaj mielone mięso z cebulą, odciśniętym chlebem i jajkiem. Dopraw solą i pieprzem. Przykryj folią/talerzem/pokrywką i pozostaw na 10–15 minut.

  3. Przestudź farsz, dodaj starą marchewkę i dokładnie wyrob. Uformuj małe, równomierne kotlety.

  4. Obierz kotlety w bułce tartej. Ułóż je w parowcu lub koszyku do gotowania na parze.

  5. Wlewaj do garnka multivarce 1 litr wody, umieść koszyk z kotletami, zamknij pokrywkę i włącz tryb *parowanie* na 40 minut.

  6. Wyjmij gotowe kotlety z koszyka. Powtórz proces z pozostałym farszem na drugą porcję.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.