Рацион

Котлети на пару в мультиварці

Соковиті й ароматні парові котлети, приготовані без смаження — ідеальний легкий обід.

Час приготування
1 год 20 хв
Порція
515 ккал
Інгредієнти
≈ $1.84
Білок
28 г
Котлети на пару в мультиварці

Інгредієнти

1
  1. 1 Ground pork and beefупаковка 500 г ≈ $7.10 105 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 25 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 за кг 12 г
  4. 4 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  5. 5 White breadупаковка 350 г ≈ $1.41 18 г
  6. 6 Milk 2.5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 30 мл
  7. 7 Breadcrumbs 18 г
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Замочити хліб у холодному молокі. Очистити цибулю й моркву. Цибулю дрібно нарізати, моркву натерти на дрібній тертці.

  2. Змішати фарш із цибулею, віджатим хлібом і яйцем. Посолити й поперчити. Накрити плівкою/тарілкою/кришкою і залишити на 10–15 хвилин.

  3. Перемішати фарш, додати терту моркву, добре вимісити. Сформувати невеликі рівні котлети.

  4. Обваляти котлети в сухарях. Розмістити їх у пароварці або на паровій решітці.

  5. Налити в чашу мультиварки 1 літр води, поставити решітку з котлетами, закрити кришку й вибрати режим «пар» на 40 хвилин.

  6. Вийняти готові котлети з решітки. Повторити процес із залишковим фаршем для другої партії.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.