Racion

蒸汽锅蒸肉馅饼

不油炸的鲜嫩香气蒸肉馅饼,轻松美味,适合清淡午餐。

烹饪时间
1 小时 20 分钟
份量
515 kcal
材料
≈ $1.84
蛋白质
28 g
蒸汽锅蒸肉馅饼

材料

1
  1. 1 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.10 105 克
  2. 2 Onions≈ $1.60 每千克 25 克
  3. 3 Carrots≈ $1.50 每千克 12 克
  4. 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
  5. 5 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 18 克
  6. 6 Milk 2.5%包装 930 毫升 约等于 $0.91 30 毫升
  7. 7 Breadcrumbs 18 克
  8. 8 Salt 2 克
  9. 9 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将面包在冷牛奶中浸泡。剥皮并细切洋葱;细磨胡萝卜。

  2. 将肉馅与洋葱、挤干的面包和鸡蛋混合。加入盐和黑胡椒。用保鲜膜/盘子/盖子盖好,静置10–15分钟。

  3. 搅拌肉馅,加入磨好的胡萝卜,充分揉匀。捏成小均匀肉馅饼。

  4. 将肉馅饼裹上面包渣。整齐排放在蒸架或蒸篮上。

  5. 在电饭煲内倒入1升水,放入蒸架(篮)和肉馅饼,盖好盖子,选择*蒸汽*模式蒸40分钟。

  6. 取出蒸好的肉馅饼。重复步骤,再蒸剩余馅料的第二批。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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