Racion

Chrupiące krekry z mięsną nadzieniem

Chrupiące, sycące krekry nadziane soczystym mielonym mięsem — idealne na przekąskę, która nasyci i zaspokoi głód.

Czas gotowania
15 min
Porcja
299 kcal
Składniki
≈ $0.61
Białko
11 g
Chrupiące krekry z mięsną nadzieniem

Składniki

1
  1. 1 Crackersopakowanie 200 g ≈ $2.50 25 g
  2. 2 Soy sauce 25 ml
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  4. 4 Ground pork and beefopakowanie 500 g ≈ $7.10 7 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 za kg 2 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 za kg 2 g
  7. 7 Sunflower oil 8 ml
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Smażyć posiekany cebulę na oleju słonecznikowym, dodać startą marchewkę i dusić pod przykryciem 15 minut

  2. Dodać mielone mięso i sos sojowy, doprawić pieprzem, gotować do miękkości, podlewać wodą przy potrzebie

  3. Na jeden kreker umieścić łyżeczkę nadzienia, przykryć drugim krekerem

  4. Rozbić jajka widełkami, posolić, obmazać krekry w jajku i smażyć na oleju do złotego koloru

  5. Przenieść do patelni, parzyć 2–3 minuty, przykryć i utrzymać w ciepłym miejscu

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.