Chrupiące krekry z mięsną nadzieniem
Chrupiące, sycące krekry nadziane soczystym mielonym mięsem — idealne na przekąskę, która nasyci i zaspokoi głód.
- Czas gotowania
- 15 min
- Porcja
- 299 kcal
- Składniki
- ≈ $0.61
- Białko
- 11 g
Składniki
- 1 Crackersopakowanie 200 g ≈ $2.50 25 g
- 2 Soy sauce 25 ml
- 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
- 4 Ground pork and beefopakowanie 500 g ≈ $7.10 7 g
- 5 Carrots≈ $1.50 za kg 2 g
- 6 Onions≈ $1.60 za kg 2 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Smażyć posiekany cebulę na oleju słonecznikowym, dodać startą marchewkę i dusić pod przykryciem 15 minut
Dodać mielone mięso i sos sojowy, doprawić pieprzem, gotować do miękkości, podlewać wodą przy potrzebie
Na jeden kreker umieścić łyżeczkę nadzienia, przykryć drugim krekerem
Rozbić jajka widełkami, posolić, obmazać krekry w jajku i smażyć na oleju do złotego koloru
Przenieść do patelni, parzyć 2–3 minuty, przykryć i utrzymać w ciepłym miejscu
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.