Racion

Makaron z warzywami po chińsku

Lekka i aromatyczna chińska zupa makaronowa z jajkiem i świeżymi warzywami – szybkie, sycące danie.

Czas gotowania
20 min
Porcja
565 kcal
Składniki
≈ $0.99
Białko
22 g
Makaron z warzywami po chińsku

Składniki

1
  1. 1 Pastaopakowanie 450 g ≈ $1.36 85 g
  2. 2 Sunflower oil 11 ml
  3. 3 Fresh ginger≈ $8.00 za kg 3 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 za kg 19 g
  6. 6 Carrots≈ $1.50 za kg 17 g
  7. 7 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 40 g
  8. 8 Bell peppers≈ $6.00 za kg 40 g
  9. 9 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1,5 szt.
  10. 10 Ground black pepper 1 g
  11. 11 Soy sauce 6 ml
  12. 12 Vinegar 9% 3 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj makarony *al dente*, a następnie pokrój wszystkie warzywa w cienkie paski

  2. Rozgrzej olej na dużym ogniu, usmaż lук, imbir i czosnek przez 30 sekund

  3. Dodaj marchewkę, a po 30 sekundach – kapustę i paprykę, smaż około minuty

  4. Przesuń warzywa na bok patelni, rozbij jajka i wymieszaj z warzywami, dodaj czarny pieprz

  5. Włóż makarony, dodaj łyżkę octu ryżowego i sosu sojowego, dokładnie wymieszaj

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.