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中式蔬菜蛋炒面

一道清淡美味的面条菜肴,搭配鸡蛋和新鲜蔬菜,如同快速的、有营养的面条汤。

烹饪时间
20 分钟
份量
565 kcal
材料
≈ $0.99
蛋白质
22 g
中式蔬菜蛋炒面

材料

1
  1. 1 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 85 克
  2. 2 Sunflower oil 11 毫升
  3. 3 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 3 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Onions≈ $1.60 每千克 19 克
  6. 6 Carrots≈ $1.50 每千克 17 克
  7. 7 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 40 克
  8. 8 Bell peppers≈ $6.00 每千克 40 克
  9. 9 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1.5 个
  10. 10 Ground black pepper 1 克
  11. 11 Soy sauce 6 毫升
  12. 12 Vinegar 9% 3 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将面条煮至八成熟,然后切成细丝,所有蔬菜也切成细丝

  2. 热油后用强火炒香洋葱、姜和蒜,约30秒

  3. 加入胡萝卜,再过30秒加入卷心菜和甜椒,共炒约1分钟

  4. 将蔬菜推向一边,打入鸡蛋,炒匀后加入黑胡椒

  5. 加入面条、少许米醋和酱油,拌匀即可

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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