中式蔬菜蛋炒面
一道清淡美味的面条菜肴,搭配鸡蛋和新鲜蔬菜,如同快速的、有营养的面条汤。
- 烹饪时间
- 20 分钟
- 份量
- 565 kcal
- 材料
- ≈ $0.99
- 蛋白质
- 22 g
材料
- 1 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 85 克
- 2 Sunflower oil 11 毫升
- 3 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 3 克
- 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 5 Onions≈ $1.60 每千克 19 克
- 6 Carrots≈ $1.50 每千克 17 克
- 7 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 40 克
- 8 Bell peppers≈ $6.00 每千克 40 克
- 9 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1.5 个
- 10 Ground black pepper 1 克
- 11 Soy sauce 6 毫升
- 12 Vinegar 9% 3 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将面条煮至八成熟,然后切成细丝,所有蔬菜也切成细丝
热油后用强火炒香洋葱、姜和蒜,约30秒
加入胡萝卜,再过30秒加入卷心菜和甜椒,共炒约1分钟
将蔬菜推向一边,打入鸡蛋,炒匀后加入黑胡椒
加入面条、少许米醋和酱油,拌匀即可
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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