Macarronada Chinesa com Legumes
Um prato leve e saboroso de macarrão com ovos e legumes frescos — como um sopão rápido e nutritivo.
- Tempo
- 20 min
- Porção
- 565 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.99
- Proteína
- 22 g
Ingredientes
- 1 Pastapacote 450 g ≈ $1.36 85 g
- 2 Sunflower oil 11 ml
- 3 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 3 g
- 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 5 Onions≈ $1.60 por kg 19 g
- 6 Carrots≈ $1.50 por kg 17 g
- 7 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 40 g
- 8 Bell peppers≈ $6.00 por kg 40 g
- 9 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1,5 unidades
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Soy sauce 6 ml
- 12 Vinegar 9% 3 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Cozinhe os macarrones até ficarem *al dente*, depois corte todos os legumes em bastões finos
Aqueça o óleo em fogo alto e refogue a cebola, gengibre e alho por 30 segundos
Adicione a cenoura, depois de 30 segundos acrescente a couve e o pimentão, cozinhe por cerca de 1 minuto
Empurre os legumes para um lado da panela, quebre os ovos por cima e mexa para misturar com os legumes, depois acrescente pimenta preta
Junte os macarrones, um fio de vinagre de arroz e molho de soja, mexendo bem
Resumo
- No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.
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