Placki marchewkowo-czerniczkowe
Pyszne, lekkie i sycące placki z konserwowej czernicy, marchewki i cebuli. Idealne jako przekąska lub dodatek do posiłku.
- Czas gotowania
- 45 min
- Porcja
- 171 kcal
- Składniki
- ≈ $0.17
- Białko
- 7 g
Składniki
- 1 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 30 g
- 2 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 4 Wheat flour 20 g
- 5 Breadcrumbs 15 g
- 6 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Marchewkę zetrzeć na tarce lub drobno posiekać nożem, posypać solą, aby uwolniła sok.
Czernicę z puszki zmiksować w gładkie puree za pomocą blendera.
Cebulę obierną drobno posiekać i usmażyć na złoty kolor.
Odcedzić sok z marchewki, wymieszać z czernicą, cebulą i mąką. Dodać sól, pieprz i ewentualnie inne przyprawy (np. paprykę), pozostawić na 30 minut.
Z uzyskanego ciasta ulepić rękami placki i obrócić je w mące lub panierce.
Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni, aż będą złote i chrupiące.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.