Racion

Smażona świnina po francusku z koreańską marchewką

Pieczenie cienkich plastrów wieprzowiny z grzybami, cebulą, szparagami i koreańską marchewką pod majonezem i serem.

Czas gotowania
55 min
Porcja
572 kcal
Składniki
≈ $3.00
Białko
44 g
Smażona świnina po francusku z koreańską marchewką

Składniki

1
  1. 1 Pork loinopakowanie 600 g ≈ $5.98 150 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 50 g
  3. 3 Mayonnaise 25 g
  4. 4 Green beans (frozen)opakowanie 400 g ≈ $1.70 40 g
  5. 5 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
  7. 7 Korean-style carrot saladopakowanie 300 g ≈ $3.00 50 g
  8. 8 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj szparagi w wrzącej wodzie przez 3 minuty, odcedź na cedzaku.

  2. Pokrój cebulę w półkółka i smaż przez 4–5 minut, aż stanie się przezroczysta.

  3. Grzyby (np. pieczarkowe) pokrój nie zbyt drobno i dusź z cebulą przez 6–7 minut, aż wyparuje woda.

  4. Wieprzowinę pokrój na cienkie plastry, lekko oklej, posól i ułóż na blasze wyłożonej folią. Rozgrzej piekarnik do 180 °C.

  5. Na wierzch ułóż grzyby z cebulą, następnie szparagi, a na końcu grubą warstwę koreańskiej7 marchewki. Zalej majonezem.

  6. Piecz w 180 °C przez 25 minut, aż mięso będzie miękkie i będzie się wydzielał przezroczysty sok.

  7. Posyp startym serem i wróć do piekarnika na 5 minut, aż powstanie złota skórka.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.