Smażona świnina po francusku z koreańską marchewką
Pieczenie cienkich plastrów wieprzowiny z grzybami, cebulą, szparagami i koreańską marchewką pod majonezem i serem.
- Czas gotowania
- 55 min
- Porcja
- 572 kcal
- Składniki
- ≈ $3.00
- Białko
- 44 g
Składniki
- 1 Pork loinopakowanie 600 g ≈ $5.98 150 g
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 50 g
- 3 Mayonnaise 25 g
- 4 Green beans (frozen)opakowanie 400 g ≈ $1.70 40 g
- 5 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
- 6 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
- 7 Korean-style carrot saladopakowanie 300 g ≈ $3.00 50 g
- 8 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Ugotuj szparagi w wrzącej wodzie przez 3 minuty, odcedź na cedzaku.
Pokrój cebulę w półkółka i smaż przez 4–5 minut, aż stanie się przezroczysta.
Grzyby (np. pieczarkowe) pokrój nie zbyt drobno i dusź z cebulą przez 6–7 minut, aż wyparuje woda.
Wieprzowinę pokrój na cienkie plastry, lekko oklej, posól i ułóż na blasze wyłożonej folią. Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
Na wierzch ułóż grzyby z cebulą, następnie szparagi, a na końcu grubą warstwę koreańskiej7 marchewki. Zalej majonezem.
Piecz w 180 °C przez 25 minut, aż mięso będzie miękkie i będzie się wydzielał przezroczysty sok.
Posyp startym serem i wróć do piekarnika na 5 minut, aż powstanie złota skórka.
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.