Racion

Zapiekany strudel warzywny z bazylią w fillo

Chrupiący rulad z ciasta fillo, nadziany bakłażanem, cukinią, papryką, grzybami i serem z bazylią.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
607 kcal
Składniki
≈ $3.18
Białko
18 g
Zapiekany strudel warzywny z bazylią w fillo

Składniki

1
  1. 1 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 20 g
  2. 2 Sunflower oil 10 ml
  3. 3 Eggplant≈ $4.33 za kg 50 g
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 za kg 100 g
  5. 5 Leekopakowanie 300 g ≈ $2.50 20 g
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 za kg 40 g
  7. 7 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 40 g
  8. 8 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 15 g
  9. 9 Fresh basilopakowanie 30 g ≈ $2.50 8 g
  10. 10 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
  11. 11 Filo pastryopakowanie 400 g ≈ $4.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 60 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g
  13. 13 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Bakłażana, cukinię i paprykę kroić w kostkę, pora – w pierścienie, pieczarki – w plasterki.

  2. Rozgrzać olej rzepakowy na patelni, duszyć warzywa i grzyby 12–15 minut do miękkości, posolić i doprawić pieprzem.

  3. Ostudzić nadzienie 10 minut, dodać pastę pomidorową, posiekaną bazylię i połowę startego sera, wymieszać.

  4. Nagrzać piekarnik do 190 °C. Rozpuścić masło i smarować nim kolejne arkusze ciasta fillo11, układając je stertą.

  5. Nadzienie rozłożyć wzdłuż arkusza, odstępując 5 cm od brzegów, zagięć krawędzie i złożyć w rulad.

  6. Rulad ułożyć szwem w dół na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, posmarować masłem i posypać resztą sera.

  7. Piec 25–30 minut do złotego rumieńca, odstawić na 5 minut i kroić.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.