Zapiekany strudel warzywny z bazylią w fillo
Chrupiący rulad z ciasta fillo, nadziany bakłażanem, cukinią, papryką, grzybami i serem z bazylią.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 607 kcal
- Składniki
- ≈ $3.18
- Białko
- 18 g
Składniki
- 1 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 20 g
- 2 Sunflower oil 10 ml
- 3 Eggplant≈ $4.33 za kg 50 g
- 4 Zucchini≈ $3.00 za kg 100 g
- 5 Leekopakowanie 300 g ≈ $2.50 20 g
- 6 Bell peppers≈ $6.00 za kg 40 g
- 7 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 40 g
- 8 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 15 g
- 9 Fresh basilopakowanie 30 g ≈ $2.50 8 g
- 10 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 30 g
- 11 Filo pastryopakowanie 400 g ≈ $4.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 60 g
- 12 Ground black pepper 1 g
- 13 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Bakłażana, cukinię i paprykę kroić w kostkę, pora – w pierścienie, pieczarki – w plasterki.
Rozgrzać olej rzepakowy na patelni, duszyć warzywa i grzyby 12–15 minut do miękkości, posolić i doprawić pieprzem.
Ostudzić nadzienie 10 minut, dodać pastę pomidorową, posiekaną bazylię i połowę startego sera, wymieszać.
Nagrzać piekarnik do 190 °C. Rozpuścić masło i smarować nim kolejne arkusze ciasta fillo11, układając je stertą.
Nadzienie rozłożyć wzdłuż arkusza, odstępując 5 cm od brzegów, zagięć krawędzie i złożyć w rulad.
Rulad ułożyć szwem w dół na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, posmarować masłem i posypać resztą sera.
Piec 25–30 minut do złotego rumieńca, odstawić na 5 minut i kroić.
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.