Estrudel de legumes com manjericão na massa filo
Rolinho crocante de massa filo recheado com berinjela, abóbora, pimentão, cogumelos e queijo com manjericão.
- Tempo
- 1 h
- Porção
- 607 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.18
- Proteína
- 18 g
Ingredientes
- 1 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 20 g
- 2 Sunflower oil 10 ml
- 3 Eggplant≈ $4.33 por kg 50 g
- 4 Zucchini≈ $3.00 por kg 100 g
- 5 Leekpacote 300 g ≈ $2.50 20 g
- 6 Bell peppers≈ $6.00 por kg 40 g
- 7 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 40 g
- 8 Tomato pastepacote 140 g ≈ $1.00 15 g
- 9 Fresh basilpacote 30 g ≈ $2.50 8 g
- 10 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 30 g
- 11 Filo pastrypacote 400 g ≈ $4.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 60 g
- 12 Ground black pepper 1 g
- 13 Salt 2 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte a berinjela, abóbora e pimentão em cubos, o alho-poró em rodelas e os champignons em fatias.
Aqueça azeite de girassol em uma panela e refogue os legumes e cogumelos por 12–15 minutos até ficarem macios, tempere com sal e pimenta.
Deixe a massa esfriar por 10 minutos, acrescente pasta de tomate8, manjericão picado e metade do queijo ralado, misture bem.
Preaqueça o forno a 190 °C. Derreta manteiga e pincele cada folha de filo11, empilhando-as.
Coloque o recheio ao longo da folha, deixando 5 cm de margem, dobre as bordas e enrole formando um rolinho.
Coloque o rolinho no tabuleiro com o costado para baixo, cubra com papel manteiga, pincele com manteiga e espalhe o queijo restante.
Asse por 25–30 minutos até dourar, deixe repousar 5 minutos e corte em fatias.
Resumo
- No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.
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