Racion

芭比利酱菲洛卷饼

层层酥脆的菲洛卷饼,馅料由茄子、南瓜、辣椒、蘑菇和芭比利酱奶酪组成,香气四溢。

烹饪时间
1 小时
份量
607 kcal
材料
≈ $3.18
蛋白质
18 g
芭比利酱菲洛卷饼

材料

1
  1. 1 Butter包装 180 克 约等于 $1.58 20 克
  2. 2 Sunflower oil 10 毫升
  3. 3 Eggplant≈ $4.33 每千克 50 克
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 每千克 100 克
  5. 5 Leek包装 300 克 约等于 $2.50 20 克
  6. 6 Bell peppers≈ $6.00 每千克 40 克
  7. 7 Button mushrooms≈ $7.50 每千克 40 克
  8. 8 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 15 克
  9. 9 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 8 克
  10. 10 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 30 克
  11. 11 Filo pastry包装 400 克 约等于 $4.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 60 克
  12. 12 Ground black pepper 1 克
  13. 13 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将茄子、南瓜和辣椒切成小方丁,洋葱切成圆环,香菇切成薄片。

  2. 热锅加入向日葵油,炒制蔬菜和蘑菇12–15分钟至软烂,加盐和胡椒调味。

  3. 待馅料冷却10分钟后,加入番茄酱、切碎的芭比利酱和半份磨碎的奶酪,拌匀。

  4. 预热烤箱至190°C。融化黄油,逐层涂抹在菲洛饼皮上,叠成一摞。

  5. 将馅料铺在饼皮上,距离边缘5厘米处,折叠边缘并卷成卷。

  6. 将卷饼卷口朝下放在铺有烤纸的烤盘上,刷上黄油并撒上剩余奶酪。

  7. 烤制25–30分钟至金黄酥脆,取出静置5分钟后切片。

简要说明

  • 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。

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