Zapiekany ziemniak z fasolą
Syciące i aromatyczne danie, w którym miękki zapiekany ziemniak łączy się z orzechowym smakiem fasoli. Idealny na obiad lub kolację.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 538 kcal
- Składniki
- ≈ $1.14
- Białko
- 14 g
Składniki
- 1 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 15 g
- 2 Soy sauce 6 ml
- 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 4 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 145 g
- 6 Potatoes≈ $2.15 za kg 175 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Sunflower oil 15 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Umyj ziemniaki i ugotuj w osolonej wodzie prawie do miękkości
Posmaruj je sosem sojowym i nacięć krzyżem na wierzchu
Włóż do nacięć mieszankę oleju, posiekanego czosnku i ziół
Zapiecz w folii w piecu lub na grillu
Przeciąć ziemniaki i nadziewaj ciepłą fasolą
Posyp świeżymi ziołami
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.