Zapiekany ziemniak z fasolową nadzieniem
Ziemniaki pieczone w folii z masłem czosnkowym i ziołami, z ciepłą fasolą.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 538 kcal
- Składniki
- ≈ $1.14
- Białko
- 14 g
Składniki
- 1 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 15 g
- 2 Soy sauce 6 ml
- 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 4 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 145 g
- 6 Potatoes≈ $2.19 za kg 175 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Sunflower oil 15 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Umyj ziemniaki i ugotuj w łupinach bez soli przez 15 minut prawie do miękkości. Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
Rozpuść masło i wymieszaj z rozdrobnionym czosnkiem i połową natki pietruszki.
Posmaruj ziemniaki sosem sojowym, zrób na nich krzyżowy nacięcie i włóż do nich mieszankę masła. Owinięte folią.
Piecz przez 25 minut w temperaturze 200 °C, aż ziemniaki będą miękkie.
Odsącz fasolę, podgrzej na oleju słonecznikowym przez 5 minut i dopraw solą.
Otwórz ziemniaki, lekko rozgnieć miąższ, napełnij fasolą i posyp resztą natki pietruszki.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.