Racion

Zapiekany ziemniak z fasolą

Syciące i aromatyczne danie, w którym miękki zapiekany ziemniak łączy się z orzechowym smakiem fasoli. Idealny na obiad lub kolację.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
538 kcal
Składniki
≈ $1.14
Białko
14 g
Zapiekany ziemniak z fasolą

Składniki

1
  1. 1 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 15 g
  2. 2 Soy sauce 6 ml
  3. 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  4. 4 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 145 g
  6. 6 Potatoes≈ $2.15 za kg 175 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Sunflower oil 15 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Umyj ziemniaki i ugotuj w osolonej wodzie prawie do miękkości

  2. Posmaruj je sosem sojowym i nacięć krzyżem na wierzchu

  3. Włóż do nacięć mieszankę oleju, posiekanego czosnku i ziół

  4. Zapiecz w folii w piecu lub na grillu

  5. Przeciąć ziemniaki i nadziewaj ciepłą fasolą

  6. Posyp świeżymi ziołami

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.