Herzhafter Blätterteig-Gemüse-Basilikum-Strudel
Ein knusprig gebackener Strudel mit würziger Gemüsefüllung, frischem Basilikum und geschmolzenem Käse in dünnen Blätterteigschichten.
- Zeit
- 1 Std.
- Portion
- 556 kcal
- Zutaten
- ≈ $5.44
- Eiweiß
- 18 g
Zutaten
- 1 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 17 g
- 2 Aubergine≈ $4.33 pro kg 35 g
- 3 Zucchini≈ $3.00 pro kg 125 g
- 4 LauchPackung 300 g ≈ $2.50 20 g
- 5 Paprika≈ $6.00 pro kg 20 g
- 6 Champignons≈ $7.50 pro kg 35 g
- 7 TomatenmarkPackung 140 g ≈ $1.00 35 g
- 8 Basilikum, frischPackung 30 g ≈ $2.50 35 g
- 9 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 30 g
- 10 FiloteigPackung 400 g ≈ $4.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 35 g
- 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 12 Sonnenblumenöl 11 ml
- 13 Tomaten≈ $4.67 pro kg 65 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
1 Aubergine2, 1 Zucchini3 und 1 Paprika5 in Würfel schneiden; 1 Lauch4 in Ringe, 200 g Champignons6 in Scheiben
In einem Topf 2 EL Butter1 schmelzen, das Gemüse und die Pilze darin bissfest anbraten
Die Gemüsemischung abkühlen lassen, 2 EL Tomatenmark7, ½ Tasse gehackten frischen Basilikum8 und 1 Tasse geriebenen Käse unterrühren
2 EL Butter1 leicht erwärmen, jedes Blätterteigblatt dünn damit bestreichen, auch die oberste Schicht
Die Füllung längs auf ein Blatt streichen, 5 cm Rand lassen, die Seiten wie eine Rolle einschlagen
Den Strudel straff aufrollen, mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen
Die Oberfläche mit geschmolzener Butter1 bestreichen, mit ½ Tasse geriebenem Käse bestreuen und bei 200–250 °C 25–30 Minuten backen
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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