Racion

Pasta z zielonej fasolki z parmezanem

Smaczna pasta do kanapki z konserwowej zielonej fasolki z czosnkiem, koperkiem i parmezanem, podawana na grzaniecku.

Czas gotowania
12 min
Porcja
331 kcal
Składniki
≈ $1.23
Białko
13 g
Pasta z zielonej fasolki z parmezanem

Składniki

1
  1. 1 Canned green peasopakowanie 400 g ≈ $1.00 80 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
  3. 3 Parmesanopakowanie 200 g ≈ $6.00 20 g
  4. 4 Cilantroopakowanie 50 g ≈ $1.20 8 g
  5. 5 Cumin 1 g
  6. 6 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.44 40 g
  7. 7 Lemon≈ $4.70 za kg 10 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Odcedź fasolkę, część ziaren odłóż na ozdobę. Parmezan3 zetrzyj na drobnej tarce.

  2. Zmiel fasolkę, czosnek, koper, ziarna kminu, oliwę zieloną, sok z cytryny i sól w blendrze 1–2 minuty do uzyskania gładkiej pasty.

  3. Dodaj parmezan3 i delikatnie wymieszaj łyżką.

  4. Grzaniec usmaż na suchym patelni po 1–2 minuty z każdej strony do złotego koloru.

  5. Nakładz pastę na grzaniec i ozdób odłożonymi ziarenkami fasolki.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.